ご報告
先日、第一子となる元気な女の子を出産しました！
お産は想像を絶するものでしたが、何よりも無事産まれてきてくれたことに感謝です。
今は慣れない育児にてんてこ舞いの日々ですが、娘との貴重な時間を大切に過ごしています(*´∀`*)
これから出産を控えている方の参考になればと思い、落ち着いたら出産レポを書く予定です。
取り急ぎですが、ご報告まで。
6月出産予定の入院準備リスト
33週を迎えて、予定日まで50日を切りました。
ぼちぼち入院準備をしています。
といっても、リストを作って少しずつ揃えて、段ボールにまとめるところまで。
36週までにはバッグに仕分けして、準備万端にしておこうと思います。
持ち物は産院でもらったリストや先輩ママさんのブログを参考に、自分なりにまとめてみました。
産後に余裕があれば、追記したいと思います。
★…産院から指定されているもの
◎…当日または予定日近くに用意するもの
産院で準備されているもの
- 産褥ショーツ 2枚
- 産褥パッド
- 防水シーツ
- さらし
お産の時に使うもの（小さいバッグに入れる）
- SOYJOY
- ゼリー飲料（アミノバイタル） ◎
- ペットボトル飲料（アミノバリュー） ◎
- ペットボトル用キャップ、ストロー（ペットボトルに合うか要確認）
- コップ ★
- お箸、スプーン ★
- ヘアゴム、ヘアピン
- 眼鏡ケース ★
- 汗拭きタオル ★
- うちわ
- お灸（せんねん灸 太陽）
- アロマオイル（クラリセージ）、ハンカチ
- リップクリーム
- デジカメ（要充電）◎
- ウォークマン（要充電）◎
- 前開きのパジャマ（膝丈） 1枚 ★
- スリッパ ★
- 安産のお守り
入院中に使うもの（大きいバッグに入れる）
書類
- 入院誓約書 ★
- 診察券 ★ ◎
- 保険証 ★ ◎
- 母子手帳 ★ ◎
- メモ帳、ボールペン ★
- クリアファイル
- 育児日記（雑誌の付録があるので）
貴重品
- 小銭
- タクシー代
- スマホ、充電器 ◎
衣類
- 前開きのパジャマ ２枚 ★
- カーディガン
- ノンワイヤーブラ 2～3枚 ★
- 授乳キャミ 2枚
- 産褥ショーツ（サニタリーショーツでも可） ★
- 靴下
- むくみとり靴下
- 骨盤ベルト（持っていれば） ★
衛生用品
- バスタオル 2～3枚 ★
- タオル 4～5枚 ★
- 夜用ナプキン ★
- 母乳パッド
- ピュアレーン
- シャンプー、リンス、ボディソープ ★
- 歯磨きセット ★
- スキンケア用品（サンプルを用意） ★
- 化粧品（洗顔料で落とせる軽いもの）
- ヘアブラシ
- 汗ふきシート
- ハンドクリーム
日用品など
- 服用中の薬 ★
- 耳栓（大部屋なので念のため）
- 箱ティッシュ ★
- ティッシュホルダー（吊り下げて使用）
- ウェットティッシュ
- ビニール袋 数枚 ★
- 時計（電池も） ★
- TV用イヤホン ★
- S字フック
- フックつきのカゴ
- エコバッグ（院内の移動用）
赤ちゃん用品
- ガーゼハンカチ ★
- おしりふき ★
- 爪切り ★
退院時に使うもの
- 赤ちゃんの肌着、服 ★
- おむつ ★
- おくるみ ★
- 自分の服 ★
ベビー服に癒される
妊娠26週になりました。
体調も安定しているので、ぼちぼち出産に向けて準備を始めています。
新生児の服ってほんとうにちっちゃくて可愛い！癒されます。
予定日が6月なので、肌着はとりあえず
短肌着 5〜6枚
コンビ肌着 5〜6枚
を目安に揃えています。
これを機にフリマアプリやヤフオクを始めて、新品や未使用品を狙ってお得にゲットしています。
あとは退院や検診時に着せようかと、コンビミニで一目惚れした夏丈のラップクラッチを1枚。
先日行ったコンビのファミリーセールではプレママセミナーという催しがあって、そのお土産でラップドレスをいただきました。
産後1ヶ月はあまり洋服を着せる機会もないかと思い、とりあえずこの2枚でいいかなと。
赤ちゃんに会えるまであと3ヶ月！
それまでお腹の中ですくすく育ってね。
安産のための骨盤ケア
早いもので21週目に突入しました。
最近は特別忙しいわけでもないのに、1日があっという間です。
というのも、つわりの時期は1日が長く感じていたせいかも…
苦しかったつわりは15週でやっと落ち着き、17週から胎動を感じています。
安定期に入ってからは自宅でヨガをしています。
本当はウォーキングしたいんだけど、動悸や息切れが激しいので、念のため夫が付き添ってくれる時だけにしています。
妊活のためにと買ったヨガマットも活用しなくちゃね。
妊娠してからはじめて買った本はこちら。
これ1冊で充実した内容になっています。
はじめてママ&パパの妊娠・出産―妊娠中の不安解消から産後ケアまでしっかりサポート! (主婦の友実用No.1シリーズ)
そして「安産」という言葉に弱いだら嫁。
こちらは骨盤ケアだけでなく、つわりでガチガチに凝り固まった体をほぐしたりと、初期から役立ちました。
この時期、検診が4週に1度なので次回まで待ち遠しいです。
フェードアウト
妊娠15週に入って安定期まであと少しとなり、なんとなくお腹がポッコリしてきました。
つわりはまだまだ日によって波があって、1日のなかでも朝より夜の方が具合が悪くなりやすいです。
ピークの時期はクリスマスとお正月には少しでも食べれるようになっていたい！と願っていて、つい最近になってやっと簡単なご飯を作れるようにまで復活しました。
つわりの終わりってどんな感じなんだろう？と思っていましたが、わたしの場合はいきなりピタッと止むというより、徐々にフェードアウトしている感じです。
クリスマスは夫が仕事なので、明日少し早めのクリスマスパーティーをしようと思います！
偏食
11週も半ばを過ぎ、予定日まで200日を切りました。
つわりは徐々にマシになってきている気がします。
最近は調子が良いとお好み焼き、トンカツも食べられます！
ただ1人前は食べられないので、少量を何回かに分けて食事するパターンが自分に合っているようです。
不思議なもので、ピーク時に好んでいたものは受つけなくなりました。
相変わらずキッチンに立つと気分が悪くなるので、冷食やインスタント、買ってきてもらったお惣菜に頼ってしまいます。
だら嫁は好き嫌いがなく、食べることが好きなので、自分の体がこんなにも変化するなんて…と驚きです。
つわりがおさまったら反動で食べてしまいそうなので、体重管理に気をつけなくては。
音楽でリラックス
あまり更新ができないまま、10週目に突入しました。
0週0日から数えて、4分の1経過。
つわりの方は、日によって波があります。
それと今日はマシかも！と思って家事すると、ぐったり…なんてことも。
不思議なもので、今まで匂いなんて感じたこともなかった場所の匂いが気になって、それで気分が悪くなることもあります。
そんなわけで、外出はまだちょっと不安。
最近はずっと引きこもりなので、好きな音楽を聴いて気を紛らせています。
母親がリラックスするのは、赤ちゃんにとっても良さそうですね。
赤ちゃんはいつから外の音が聞こえるのかなぁ。
